AGA治療薬を服用しているのに思うような効果が出ないと嘆く前に見直すべきなのが毎日の睡眠と食事でありこれらは薬の効果を底上げし髪が育つための土台を作る極めて重要な要素です。まず睡眠についてですが髪の毛の成長やダメージ修復を司る成長ホルモンは入眠から約三時間の間の深い眠り（ノンレム睡眠）の時に最も多く分泌されるため単に睡眠時間を長く確保するだけでなく「質の高い睡眠」をとることが不可欠です。寝る直前までスマートフォンを見ているとブルーライトの影響で脳が覚醒し睡眠の質が低下するため就寝一時間前にはデジタルデトックスを行いリラックスした状態で布団に入ることが推奨されます。また以前は夜十時から深夜二時がゴールデンタイムと言われていましたが現在では入眠直後の質が重要視されています。次に食事ですが髪はケラチンというタンパク質で構成されているため肉や魚卵大豆製品などの良質なタンパク質を毎食摂取することが基本となります。しかしタンパク質だけでは髪にならず亜鉛が合成を助ける触媒として働くため牡蠣やレバーナッツ類など亜鉛を多く含む食材を意識的に摂るかサプリメントで補うことが効果的です。さらにビタミンＢ群やビタミンＣＥも頭皮環境を整え血行を促進するために必要です。逆に糖質や脂質の摂りすぎは皮脂の過剰分泌を招き頭皮環境を悪化させるためジャンクフードや甘いお菓子は控えるべきです。AGA治療薬はあくまで発毛のスイッチを入れる役割であり実際に髪という物質を作り出す材料となるのは食事から得られる栄養素でありそれを組み立てる工場を稼働させるのが睡眠です。この黄金ルールを守ることで薬のポテンシャルを最大限に引き出し最短距離で理想の髪を手に入れることが可能になります。現在のAGA治療は投薬治療が主流ですが医学の進歩に伴い従来の治療法では効果が不十分だった人や副作用で薬が使えない人への新たな希望として再生医療技術を応用した次世代の治療法が注目を集めています。その代表的なものが毛髪再生医療であり自身の細胞や組織を利用して髪を蘇らせるアプローチです。現在実用化が進んでいるものの一つにＰＲＰ（多血小板血漿）療法がありこれは患者自身の血液から組織修復能力の高い血小板を濃縮して抽出し頭皮に直接注入することで弱った毛母細胞を活性化させる治療法です。自分の血液を使用するためアレルギー反応や拒絶反応のリスクが極めて低く安全性が高いのが特徴です。さらに研究段階から臨床応用へと進みつつあるのが毛包の元となる細胞を採取して培養し増やしてから頭皮に戻すという自家細胞移植技術です。これが確立されれば残っている毛根が少なくても培養によって無限に髪を増やすことが可能になり自毛植毛の限界（採取できる毛数に限りがある）を克服できる画期的な治療となります。また脂肪幹細胞由来のエクソソームを用いた治療も注目されており幹細胞が分泌する情報伝達物質を頭皮に導入することで抗炎症作用や組織再生作用を促し発毛環境を整える効果が期待されています。