私は三十代でAGAを発症し数々の失敗を経てようやく自分に合った治療法にたどり着きましたがその経験から自信を持っておすすめできる私の治療ルーチンをご紹介します。最初は市販の育毛シャンプーやトニックを試しましたが全く効果がなく時間とお金を浪費しただけでした。そこで専門クリニックに行きフィナステリドとミノキシジル内服薬の併用を開始したところこれが劇的に効きました。私のおすすめルーチンは朝起きてすぐにコップ一杯の水と共に薬を飲むことを習慣化することでありこれにより飲み忘れを完全に防ぐことができました。また内服薬だけでなくミノキシジルの外用薬も併用しましたがここでのポイントは夜の入浴後髪を乾かして頭皮が温まっているタイミングで塗布し指の腹で優しくマッサージをして血行を促進させることです。さらに食事面では髪の材料となるタンパク質を意識して鶏胸肉や納豆を毎日食べ亜鉛のサプリメントも摂取するようにしました。睡眠も重要で以前は夜更かしをしていましたが治療を始めてからは日付が変わる前に寝るように心がけました。この薬と生活習慣の改善を組み合わせたハイブリッドなルーチンを半年間続けた結果透けていた頭頂部は完全に埋まり美容師さんにも驚かれるほど髪質が太く変わりました。私のおすすめは「とにかく薬を信じて毎日欠かさず飲むこと」と「薬だけに頼らず生活習慣も変えること」の二点に尽きます。継続こそが力なりという言葉はAGA治療のためにあると言っても過言ではなく自分なりの無理のないルーチンを作って淡々と続けることが成功への近道です。まだ若いから大丈夫と高を括って薄毛の兆候を放置している二十代の方は多いですが専門的な見地から言えば二十代こそがAGA治療を始めるのに最も適した時期であり早期開始を強くおすすめする理由がいくつかあります。最大の理由は若いほど治療効果が出やすく回復のスピードが早いという点にあり二十代の毛母細胞はまだ活力が残っているため少量の薬でも劇的に改善する可能性が高く完全にハゲてしまってから治療するのとは比べ物にならないほど容易にフサフサな状態を取り戻すことができます。また早期に治療を始めればフィナステリドのような安価な維持薬だけで進行を食い止めることができるため生涯にかかるトータルの治療費を大幅に節約できるという経済的なメリットもあります。進行してからでは高額な植毛やメソセラピーが必要になることが多く結果的に高くついてしまうのです。さらに二十代は就職や恋愛結婚といった人生の重要なイベントが目白押しの時期でありこの時期に薄毛であることは見た目の印象や自信に大きなマイナス影響を与えかねません。髪があることで得られる自信や機会損失を防ぐという意味でも早期治療は未来への投資として非常におすすめです。AGAは進行性の病気であり放置すれば確実に悪化していくため「まだ早い」は「もう遅い」への入り口です。気になり始めたその時がベストなタイミングであり若さという特権を活かして一日でも早くクリニックのドアを叩くことがあなたの輝かしい二十代を守るために最もおすすめするアクションです。